Un tout petit peu de technique. Bien entendu, je n'ai pas la prétention d'apprendre quoique ce soit à qui que ce soit. C'est juste un petit partage pour ceux et celles qui découvrent notre sport et qui ont encore un peu de mal à trouver leur bonheur. Alors je vous invite amis rameurs et compétiteurs de partager vous aussi votre expérience.

  Alors, la façon la plus simple de choisir la bonne longueur de rame est la suivante:

1) se tenir debout et tenir la rame à la verticale avec la pale (ou Rapa) au contact du sol.

2) l'olive doit alors vous arriver à hauteur du plexus solaire. Légèrement en dessous c'est bien aussi.

 Une autre méthode consiste à tenir la rame à l’horizontale avec une main tenant la rame à sa base (limite entre le rapa et le manche) et l'autre main sur l'olive. Là, l'olive doit vous arriver au milieu de votre cage thoracique.

 Maintenant, on m'a souvent demandé comment faire pour tailler sa rame et si cela est bien utile. Pour ma part, je dirai que lorsque l'on souhaite une meilleure sensation en ramant, il est préférable d'avoir une rame faite pour soi. Même si cela implique de devoir tailler la rame que l'on vient d'acquérir. On m'avait conseillé d'utiliser une rame de 82. Je fais 1.87m ! Or, dès la première sortie j'ai ressenti des douleurs au niveau des trapèzes et des deltoïdes. On m'a alors dit que je ramais trop haut ?!! Et on m'a conseillé de tailler ma rame. Aujourd'hui, j'ai une 80 et j'utilise même des 78 et des 76 (pour les sorties V1).

 Alors si vous aussi vous ressentez des douleurs dans les trapèzes ou que vous n'avez pas de bonnes sensations quand vous ramez....il serait peut être temps alors de tailler votre rame. Pour cette "opération", il vous faut une scie à bois, un ciseau à bois (ou un tournevis plat), un mètre ruban et de la colle (de type Araldite ). Il vous suffit de suivre les étapes suivantes:

1) D'abord il vous faut séparer l'olive du manche. Pour se faire, il faut couper à raz de l'olive.

2) Prenez la mesure adéquate en partant de la base du rapa. La jointure entre le rapa et le manche.

3) Couper la rame à la hauteur souhaitée.

4) Évider l'olive. Retirer le reste du manche collé à l'intérieur de l'olive en utilisant un ciseau à bois ou un tournevis plat.

5) Poncer le manche à l'endroit où vous l'avez couper ainsi que l'intérieur de l'olive.

6) Mettre de la colle à l'intérieur de l'olive

7) Repositionner l'olive sur le manche et laisser sécher.

8) Pour finir, retirer le surplus de colle séchée, poncer à nouveau et passer du vernis.

 Voilà, c'est fini. La rame est taillée à la longueur que vous aurez choisi et définie comme étant la bonne longueur pour vous. Pour l'entretien; il est fortement déconseillé d'attendre que le bois blanchisse avant d'en prendre soin. Pour ce faire, il vous suffit de la poncer afin de la vernir et de la protéger de nouveau.

 Sur ces mots, je vous dis dis à bientôt et bonne rame à tous.

 TAHO'E